Ayuno Intermitente Facil 16/8

Vuoi perdere peso o avere una vita più equilibrata e salutare? Il digiuno intermittente è un modo molto efficace per dimagrire senza fare alcuna dieta rigorosa. Questa applicazione dispone di vari piani di digiuno che sono perfettamente validi sia per uomini che per donne. I desafíos di questa app sono: 12/12, 14/10, 16/8, 18/6, 20/4 e 22/2 e ti aiuteranno a raggiungere lobiettivo che desideri raggiungere. Infine, vorremmo precisare che questa applicazione è perfetta sia per principianti che per persone esperte con il digiuno.

Quale tipo di digiuno devo scegliere?
Se sei un principiante si consiglia di iniziare con il desafío 12/12 o 14/10. Una volta che ti abituerai al digiuno intermittente, puoi migliorare il tuo desafío se lo desideri. Daltra parte, se hai già esperienza, si consiglia di iniziare con il 16/8 o con il 18/6.

Qual è la differenza con un piano dietetico per dimagrire?
La principale differenza tra il digiuno e una dieta è che in un piano di digiuno intermittente non cè un elenco di alimenti consentiti o vietati. In questo desafío puoi mangiare quello che vuoi sempre che sia allinterno delle ore consentite.

Quali sono i suoi vantaggi?

- È un buon modo per perdere peso e rimettersi in forma
- Inizia a eliminare le tue riserve di grasso corporeo
- Puoi controllare i tuoi livelli di zucchero nel sangue
- Riducendo il consumo di calorie, ovviamente perderemo più peso
- Aiuta a controllare il diabete e le condizioni cardiache
- Ci aiuterà anche ad avere una funzionalità mentale migliore
- Disintossica il tuo corpo
- Molto meglio dei piani dietetici per dimagrire

Cosa troveremo in questa app?
- Tipi di digiuno diversi: (12/12, 14/10, 16/8, 18/6, 20/4 e 22/2)
- Diario del peso: in questa sezione è possibile registrare il proprio peso, pasti, esercizi o altre note del giorno. Questa sezione contiene un grafico che mostrerà il progresso nella perdita di peso.
- Notifiche personalizzate: hai la possibilità di creare notifiche per linizio o la fine del digiuno. Inoltre, è possibile creare notifiche per ricordare di registrare il proprio peso ogni giorno e mantenere un corretto monitoraggio.
- Lista della spesa dove è possibile annotare tutto ciò di cui si ha bisogno prima di fare la spesa per gli alimenti.

Cosa stai aspettando per iniziare? Grazie a questa applicazione otterrai i tuoi risultati senza morire di fame. Inizia a scaricarla ora e inizia il tuo desafio!


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